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失眠

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失眠是什么原因,失眠的原因

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問(wèn)題描述

失眠是什么原因,失眠的原因

醫(yī)生回答

張鏞

張鏞 主任醫(yī)師

失眠的原因有很多,比如學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大,思慮過(guò)度而失眠;睡前經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng),精神亢奮;喝了過(guò)多的茶葉水或咖啡而失眠。還有一些病理因素,如疼痛、頭暈、心悸、焦慮癥、抑郁癥等。服用一些藥物也可導(dǎo)致失眠,如阿托品、甲狀腺素等。出現(xiàn)失眠癥狀,首先不要緊張,放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食作息規(guī)律。如果出現(xiàn)嚴(yán)重失眠,要及時(shí)就醫(yī),改善您的癥狀。

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