醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
晚上失眠有可能與枕頭過高、枕著手睡、被子蒙頭和張口呼吸的原因有關，也有可能與日常的不良習慣有關，比如在睡前喝咖啡和茶。容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡眠感覺障礙、睡眠淺容易做夢、入睡困難等等情況。也與心理因素有關，如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。服用藥物也會導致失眠。
李峰 副主任醫(yī)師
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