頭皮屑可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B7、維生素D有關(guān)，可通過調(diào)整飲食或遵醫(yī)囑補充相應(yīng)維生素改善癥狀。

缺乏維生素B2可能導(dǎo)致脂溢性皮炎，表現(xiàn)為頭皮發(fā)紅伴鱗屑。建議食用雞蛋、瘦肉、綠葉蔬菜，或遵醫(yī)囑服用核黃素片。

維生素B6不足會影響皮脂代謝，加重頭皮屑?？稍黾酉憬丁⑷任?、禽類攝入，必要時口服鹽酸吡哆醇片。

生物素缺乏易導(dǎo)致頭皮干燥脫屑。適量進(jìn)食堅果、動物肝臟、花椰菜，嚴(yán)重缺乏時需補充生物素制劑。

維生素D缺乏可能誘發(fā)頭皮角質(zhì)層異常脫落。可通過日曬、食用海魚、強化乳制品補充，血清水平過低需口服維生素D3膠囊。

日常注意避免過度清潔頭皮，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，若調(diào)整飲食后癥狀未緩解建議就診皮膚科排查真菌感染等其他病因。