臉上出現(xiàn)小顆粒像雞皮疙瘩可能是毛周角化癥、痤瘡、脂溢性皮炎或接觸性皮炎等皮膚問題，通常與角質(zhì)堆積、皮脂分泌異常或過敏反應有關。

毛囊周圍角質(zhì)增厚導致顆粒感，常見于上臂和面頰，可通過溫和去角質(zhì)和保濕改善，藥物可選尿素軟膏、水楊酸乳膏或維A酸乳膏。

皮脂腺堵塞引發(fā)微小粉刺，伴隨紅腫或白頭，需控油清潔，藥物可選過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠。

馬拉色菌過度繁殖導致紅斑脫屑，多發(fā)于眉間和鼻翼，建議使用抗真菌洗發(fā)水清潔，藥物可選酮康唑乳膏、氫化可的松乳膏或吡美莫司乳膏。

化妝品或環(huán)境刺激引發(fā)過敏反應，表現(xiàn)為密集小丘疹，需停用可疑產(chǎn)品，藥物可選爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏。

避免過度清潔或擠壓顆粒，選擇無刺激護膚品，若持續(xù)加重或伴隨瘙癢脫皮應及時就診皮膚科。