女性長痘痘通常與激素水平、皮膚護(hù)理、飲食及壓力等因素有關(guān)，性生活并非直接誘因。

青春期、月經(jīng)周期或懷孕時雌激素和雄激素比例變化可能刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞?？赏ㄟ^規(guī)律作息、低糖飲食調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片或維A酸乳膏。

過度清潔或使用含致痘成分的化妝品會破壞皮膚屏障。建議選用無油配方護(hù)膚品，必要時使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠或阿達(dá)帕林凝膠。

乳制品和高升糖指數(shù)食物可能促進(jìn)胰島素樣生長因子分泌。減少奶茶甜食攝入，增加蔬菜水果和全谷物，頑固痤瘡可考慮多西環(huán)素片或異維A酸軟膠囊。

長期焦慮會升高皮質(zhì)醇水平，加劇炎癥反應(yīng)。冥想運(yùn)動有助緩解，合并感染時需聯(lián)用夫西地酸乳膏或紅霉素軟膏。

保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免擠壓痘痘，癥狀持續(xù)加重建議至皮膚科就診。