回奶后通?？梢宰坊?，追奶成功率與乳腺功能、哺乳頻率、營養(yǎng)攝入、心理狀態(tài)等因素密切相關(guān)。

產(chǎn)后乳腺腺體活躍度直接影響泌乳量，定期排空乳房可刺激催乳素分泌。哺乳間隔超過6小時可能造成泌乳減少。

每日哺乳或吸乳8-12次能有效維持泌乳反射，建議采用兩側(cè)交替喂養(yǎng)方式，單次哺乳時間不少于15分鐘。

每日需增加500大卡熱量攝入，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分。可食用鯽魚湯、木瓜牛奶等食療方輔助催乳。

焦慮情緒會抑制催產(chǎn)素釋放，建議通過音樂療法、母嬰皮膚接觸等方式緩解壓力，必要時可咨詢哺乳指導(dǎo)師。

追奶期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免攝入韭菜、麥芽等回奶食物，若持續(xù)3天泌乳量無改善需就診評估乳腺狀況。