血糖高吃什么食物可以降
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畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
若出現(xiàn)血糖高的情況,可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、魔芋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 燕麥燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動(dòng)。
2. 苦瓜苦瓜含苦瓜皂苷,具有類(lèi)胰島素作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。
3. 西藍(lán)花西藍(lán)花含鉻元素和硫代葡萄糖苷,能增強(qiáng)胰島素敏感性。
4. 魔芋魔芋含葡甘露聚糖,可延緩胃排空,減少糖分吸收速度。
二、藥物1. 二甲雙胍二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病。
2. 阿卡波糖阿卡波糖延緩碳水化合物分解,降低餐后血糖峰值。
3. 格列美脲格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
4. 胰島素胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的胰島素,用于1型或嚴(yán)重2型糖尿病。
日常需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)血糖變化,出現(xiàn)異常及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
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