女性下眼袋發(fā)黑可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護理、營養(yǎng)補充、疾病治療等方式改善。

部分人群因先天眼周皮膚薄或色素沉著導(dǎo)致下眼袋發(fā)黑，表現(xiàn)為幼年起持續(xù)存在。建議加強防曬，局部使用含維生素C或煙酰胺的護膚品，必要時咨詢皮膚科醫(yī)生。

長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，血管擴張后透過皮膚顯現(xiàn)青黑色。需保證每日7小時睡眠，睡前熱敷眼周，避免長時間使用電子設(shè)備。

長時間閱讀或注視屏幕引發(fā)眼肌疲勞，伴隨眼周微循環(huán)障礙。每小時閉眼休息5分鐘，可配合人工淚液緩解干澀，適當做眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練。

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致眼瞼蒼白與色素沉著并存，常伴頭暈乏力。需檢測血常規(guī)，補充鐵劑如琥珀酸亞鐵，增加紅肉、動物肝臟等富含鐵食物攝入。

日常避免用力揉搓眼部，選擇溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，適量食用富含維生素K的西藍花、菠菜等蔬菜有助于改善微循環(huán)。