何潔 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
感冒可通過多休息、補(bǔ)充水分、藥物治療、對(duì)癥處理等方式加快康復(fù)。
1、多休息保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，建議每日臥床休息8-10小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、補(bǔ)充水分溫水或淡鹽水能緩解咽喉干燥，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，可稀釋鼻腔分泌物。
3、藥物治療對(duì)乙酰氨基酚可緩解發(fā)熱頭痛，氯雷他定適用于鼻塞流涕，連花清瘟膠囊具有抗病毒作用，需遵醫(yī)囑使用。
4、對(duì)癥處理鹽水漱口緩解咽痛，蒸汽吸入改善鼻塞，體溫超過38.5℃時(shí)可物理降溫。
感冒期間建議食用雞湯、蜂蜜檸檬水等易消化食物，避免生冷辛辣刺激，保持室內(nèi)空氣流通。
感冒了吃什么水果好呢？
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