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糖尿病飲食指南

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問題描述

我有個朋友,今年32歲,最近總是感覺很饑餓,而且還出現(xiàn)疲憊無力的情況,去醫(yī)院檢查了一下說是糖尿病,讓平時多注意飲食,,糖尿病飲食指南有哪些呢?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

糖尿病,是日常生活中常見的疾病。是長期存在的高血糖導(dǎo)致各種組織,特別是腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病飲食指南:1、富含維生素B、C的食物,能緩解糖尿病的進程,減少其他并發(fā)癥的發(fā)生。2、富含硒的食物,因硒有一定的同胰島素類似的糖代謝功能,可提高人體細(xì)胞攝取糖的能力,還可預(yù)防并發(fā)癥,從而緩解其病情。3、富含低糖高纖維的食物,常見的含膳食纖維高的食物,如竹筍、山藥、韭菜、豆制品、玉米面、花生仁、燕麥片、綠色蔬菜等。4、富含鈣質(zhì)的食物,因為糖尿病人如果缺鈣的話,會促使其病情加重。希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。

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