腎臟位于后背脊柱兩側，上緣約平第11胸椎，下緣達第3腰椎水平，右腎略低于左腎。

腎臟屬于腹膜后器官，緊貼腹后壁，左右各一，呈蠶豆形，長軸與脊柱呈約30度夾角。

在背部可沿第12肋與豎脊肌外側緣夾角定位，此處叩擊痛常提示腎臟病變。

左腎前上方與脾相鄰，右腎前上方與肝相鄰，雙腎后方均有腰大肌和膈肌覆蓋。

腎區(qū)疼痛可能提示腎結石、腎炎等疾病，需結合尿常規(guī)和影像學檢查明確診斷。

日常需保持充足飲水，避免久坐壓迫腰部，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應及時就醫(yī)。