子宮后位可通過調(diào)整同房體位、使用輔助受孕工具、改善生活習(xí)慣、醫(yī)療干預(yù)等方式提高受孕概率。子宮后位可能與先天因素、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多次流產(chǎn)等因素有關(guān)。

同房時采用后入式或臀下墊枕姿勢，利用重力幫助精子進入宮頸。結(jié)束后保持仰臥姿勢一段時間，避免立即起身清洗。

可使用排卵試紙監(jiān)測排卵期，在排卵前后增加同房頻率。必要時經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)采用人工授精技術(shù)輔助受孕。

避免長期憋尿或便秘，減少腹部壓力。適度運動增強盆底肌力量，但避免劇烈跑跳等增加腹壓的運動。

盆腔粘連或子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致子宮固定后位，需通過腹腔鏡手術(shù)松解粘連。子宮托等器械可短期矯正位置。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免焦慮情緒。若嘗試半年未孕，需就診排查輸卵管通暢度、精子質(zhì)量等其他不孕因素。