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足踝關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么

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問題描述

足踝關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么

醫(yī)生回答

王亮

王亮 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

足踝關(guān)節(jié)炎需注意關(guān)節(jié)保護、合理運動、藥物管理和定期監(jiān)測，避免病情加重。

1、關(guān)節(jié)保護

減少長時間站立或行走，選擇支撐性好的鞋子，必要時使用護踝或矯形器減輕關(guān)節(jié)壓力。

2、合理運動

進行低沖擊運動如游泳、騎自行車，避免跳躍或跑步，運動前后充分熱身和拉伸。

3、藥物管理

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布，或關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解疼痛和炎癥。

4、定期監(jiān)測

定期復(fù)查影像學(xué)檢查，關(guān)注關(guān)節(jié)變形或活動受限，出現(xiàn)癥狀加重及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

日常保持健康體重，避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過大，可適當(dāng)補充鈣和維生素D，注意關(guān)節(jié)保暖。

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