腳骨折打石膏后一般4-8周可嘗試下地活動，實際恢復時間受到骨折類型、年齡、營養(yǎng)狀況、康復訓練等因素影響。

單純裂縫骨折恢復較快，粉碎性骨折需更長時間固定。前者可能4周后逐步負重，后者常需6周以上石膏固定。

兒童骨骼愈合速度較快，通常4-6周可解除石膏；老年人因代謝減緩，常需延長至6-8周。

鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)攝入不足會延緩愈合。建議增加奶制品、魚類攝入，必要時可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣或維生素D制劑。

拆除石膏后需進行踝關(guān)節(jié)活動度訓練，初期使用拐杖部分負重，逐步過渡到完全負重行走。

康復期間避免過早完全負重，定期復查X線確認骨痂形成情況，可配合紅外線理療促進局部血液循環(huán)。