牛奶喝多了拉肚子可通過調(diào)整飲用量、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。通常由乳糖不耐受、過敏反應(yīng)、胃腸功能紊亂、腸道感染等原因引起。

減少單次飲用量或選擇低乳糖牛奶，乳糖不耐受者體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致腹瀉，伴隨腹脹腸鳴，可嘗試分次少量飲用或改用酸奶。

腹瀉期間須預(yù)防脫水，飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，水分大量流失可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，注意觀察尿量和精神狀態(tài)。

蒙脫石散可保護(hù)腸黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群平衡，消旋卡多曲顆粒減少腸道分泌，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

持續(xù)腹瀉超過48小時或出現(xiàn)發(fā)熱血便時，可能與沙門氏菌感染、炎癥性腸病有關(guān)，需進(jìn)行糞便檢測和腸鏡檢查明確病因。

日?？蛇x擇無乳糖奶制品，避免空腹飲用牛奶，腹瀉期間暫時停止高纖維食物攝入，癥狀加重及時消化內(nèi)科就診。