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產(chǎn)后胃口不好是不是抑郁了?

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問題描述

產(chǎn)后胃口不好是不是抑郁了?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

產(chǎn)后胃口不好考慮是飲食太單一了,豐富的飲食可以調(diào)節(jié)情緒。產(chǎn)婦可以選擇一些能帶來好心情的食物,比如雞肉、貝類、巧克力、瘦肉、魚類、全麥面包等,在攝取豐富營養(yǎng)的同時(shí)也改善了心情。如果還在坐月子,那么月子餐除了注意營養(yǎng)外,也注重一下口感和顏色等,盡量做到色香味俱全,通過制作愛心餐,能讓產(chǎn)婦感受到家人對她的關(guān)愛,抑郁的心情自然也慢慢消失。

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