孩子好動(dòng)可能與缺鐵、缺鋅、缺鎂、缺維生素B6等元素有關(guān)，也可能由多動(dòng)癥等疾病因素引起。家長(zhǎng)需關(guān)注飲食均衡，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

鐵元素缺乏可能導(dǎo)致孩子注意力不集中、煩躁好動(dòng)。家長(zhǎng)可增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。

鋅元素不足會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，表現(xiàn)為多動(dòng)不安。建議家長(zhǎng)多提供牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等補(bǔ)充劑。

鎂缺乏可能引發(fā)肌肉震顫和情緒波動(dòng)。可通過(guò)深綠色蔬菜、堅(jiān)果、全谷物補(bǔ)充鎂元素，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用門冬氨酸鎂、氧化鎂、枸櫞酸鎂等制劑。

維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)異?；钴S。家長(zhǎng)可增加香蕉、魚類、豆類攝入，或在醫(yī)生建議下使用維生素B6片、復(fù)合維生素B等藥物。

若調(diào)整飲食后癥狀無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)排除注意缺陷多動(dòng)障礙等疾病因素，避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。