胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

進(jìn)食過(guò)快、過(guò)量或食用易產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃脹，建議減少豆類(lèi)、碳酸飲料等攝入，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。

精神壓力或作息不規(guī)律可能引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹，可通過(guò)腹部熱敷、規(guī)律作息緩解。

幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥可能損傷胃黏膜，伴隨隱痛、噯氣，需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

內(nèi)臟高敏感性可能引發(fā)腹脹伴排便習(xí)慣改變，建議低FODMAP飲食，可選用匹維溴銨、雙歧桿菌制劑配合心理調(diào)節(jié)。

持續(xù)胃脹超過(guò)兩周或伴隨體重下降、嘔血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。