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老人體育鍛煉要注意什么

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問(wèn)題描述

老人體育鍛煉要注意什么

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

老年人進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)該去控制他的鍛煉量,首先老年人他的骨頭是比較脆的,骨髓疏松狀會(huì)引起疼痛,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)摔跤骨折,這些情況還是應(yīng)該及時(shí)避免,不要過(guò)大量的進(jìn)行體育鍛煉

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