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體育鍛煉有什么好處?

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問題描述

體育鍛煉有什么好處?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

體育鍛煉可以增加人體的新陳代謝,還可以促進(jìn)身體里面的細(xì)胞對(duì)糖的攝取能力,對(duì)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來說,堅(jiān)持體育鍛煉,還可以讓肌肉保持正常的張力,預(yù)防骨質(zhì)疏松。還可以有規(guī)律的鍛煉心血管系統(tǒng)。

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