早上起來眼睛發(fā)紅可能由睡眠不足、用眼過度、結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。

熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致結(jié)膜血管擴張充血。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，冷敷可幫助收縮血管。

長時間使用電子屏幕會減少眨眼頻率，引發(fā)視疲勞。每小時遠眺5分鐘，使用防藍光眼鏡可減輕癥狀。

可能與細菌感染、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼部分泌物增多、瘙癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等藥物。

可能與瞼板腺功能障礙、環(huán)境干燥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為灼熱感、異物感等癥狀?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等促進淚液分泌。

避免揉搓眼睛，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物攝入，持續(xù)紅腫超過48小時需就診眼科。