下蹲時膝蓋痛可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎等因素有關。

髕骨軟骨磨損導致下蹲疼痛，表現為膝蓋前側酸痛，可通過熱敷、股四頭肌鍛煉緩解，嚴重時需關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

半月板撕裂會引起關節(jié)交鎖感和彈響，急性期需關節(jié)制動，慢性損傷可進行關節(jié)鏡修復手術。

關節(jié)軟骨退化導致骨質增生，晨起僵硬明顯，可服用氨基葡萄糖，晚期需人工關節(jié)置換。

關節(jié)滑膜充血水腫產生積液，伴隨局部皮溫升高，需穿刺抽液并注射糖皮質激素治療。

建議避免爬山爬樓梯等負重運動，控制體重減輕關節(jié)負荷，適量補充鈣質和維生素D。