腳趾麻木可能由局部壓迫、血液循環(huán)不良、周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、改善循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、物理治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間穿窄鞋或蹺二郎腿壓迫神經(jīng)，解除壓迫后多可自行緩解，無須特殊治療。

寒冷刺激或久坐導(dǎo)致末梢供血不足，建議加強(qiáng)保暖并定期活動(dòng)，可配合熱敷促進(jìn)循環(huán)。

可能與糖尿病、維生素B缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)稱性麻木，需控制血糖并補(bǔ)充甲鈷胺、維生素B1、硫辛酸等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

L4-L5神經(jīng)根受壓可導(dǎo)致單側(cè)腳趾放射痛麻，需通過腰椎牽引或手術(shù)解除壓迫，急性期可用塞來昔布、乙哌立松、普瑞巴林緩解癥狀。

持續(xù)超過一周的腳趾麻木建議就醫(yī)排查病因，日常避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意足部保暖與適度運(yùn)動(dòng)。