醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
一直腰疼可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式治療。腰疼通常由肌肉勞損、腰椎退變、椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、熱敷理療腰肌勞損引起的疼痛可通過(guò)局部熱敷緩解，使用熱水袋或暖貼每日重復(fù)進(jìn)行，避免久坐彎腰等動(dòng)作加重?fù)p傷。
2、藥物緩解非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解痙攣。
3、物理治療腰椎間盤(pán)突出可嘗試牽引治療，配合超短波等理療手段改善局部血液循環(huán)，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。
4、手術(shù)干預(yù)嚴(yán)重椎管狹窄或脊柱不穩(wěn)需行椎間融合術(shù)，強(qiáng)直性脊柱炎晚期可能需人工關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃。
急性期臥床休息不超過(guò)3天，慢性疼痛建議進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)腰部墊軟枕保持生理曲度。
