左上腹部肋骨下疼痛可能由肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、胃炎、脾臟疾病等原因引起，需結合具體癥狀判斷病情。

局部外傷或長期勞損可能導致肋軟骨無菌性炎癥，表現(xiàn)為按壓痛和深呼吸時疼痛加重，可通過熱敷和非甾體抗炎藥緩解。

飲食不當或精神緊張會引發(fā)胃腸痙攣，疼痛呈陣發(fā)性并伴有腹脹，建議調整飲食結構并規(guī)律作息。

幽門螺桿菌感染或藥物刺激導致胃黏膜炎癥，常伴隨反酸、惡心癥狀，需進行胃鏡檢查并服用質子泵抑制劑治療。

脾腫大或脾梗死可能引起持續(xù)性鈍痛，多伴有發(fā)熱或乏力，需通過腹部CT明確診斷后針對性處理。

建議避免劇烈運動并觀察疼痛變化，若出現(xiàn)嘔血、高熱等急癥表現(xiàn)應立即就醫(yī)，日常可少量多餐減輕胃腸負擔。