肌肉拉傷的早期是不能運動的。身體任何部位的肌肉拉傷，由于組織的滲出和出血，都會出現(xiàn)腫脹和疼痛。如果過早地進行運動，可能會引起腫痛的加重。另外，嚴重的可能會導致肌肉的撕裂影響恢復，尤其是關節(jié)部位的肌肉拉傷。如果過早地進行運動，可能會引起關節(jié)功能障礙，所以，肌肉拉傷以后，需要積極地臥床休息，減少后遺癥和并發(fā)癥的發(fā)生。在休息的同時還可以吃一些止痛消腫和活血的藥物，也可以采取理療的方式進行治療，均有利于肌肉拉傷的恢復。在拉傷基本愈合之后，可以進行適當地活動，防止出現(xiàn)肌肉的粘連和萎縮，大部分的肌肉拉傷由于不存在斷裂的情況，經過系統(tǒng)和規(guī)范地治療很少出現(xiàn)后遺癥。