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便秘嚴(yán)重十幾天上一次如何改善

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問題描述

便秘嚴(yán)重十幾天上一次如何改善

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

便秘多與腸胃功能不良,日常生活飲食方面不協(xié)調(diào),過多攝入易上火食物導(dǎo)致上火。另外就是日常習(xí)慣久坐,經(jīng)常性熬夜等導(dǎo)致。平時(shí)適當(dāng)做些活動(dòng)鍛煉,多吃些香蕉,喝些蜂蜜,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),平時(shí)可以適當(dāng)服用些七星茶。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,好好調(diào)理。必要時(shí)使用開塞露。

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