腳趾甲長到肉里可通過修剪矯正、溫水浸泡、藥物治療、手術拔甲等方式處理，通常由修剪不當、鞋子擠壓、甲溝炎、嵌甲癥等原因引起。

使用專用指甲剪水平修剪趾甲，避免圓弧形修剪或過短，修剪后用銼刀磨平邊緣。趾甲兩側保留1毫米以上長度，防止再次嵌入皮膚。

每日用40℃左右溫水浸泡患足15分鐘，軟化趾甲及周圍皮膚。浸泡后可嘗試用消毒棉球墊高嵌甲邊緣，幫助趾甲脫離軟組織。

合并感染時需使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，疼痛明顯可短期用布洛芬緩釋膠囊。嚴重甲溝炎可能需口服頭孢呋辛酯片。

反復發(fā)作的嵌甲需行趾甲部分切除術，徹底清除嵌入肉里的甲板。術后需定期換藥，預防性使用抗生素避免繼發(fā)感染。

日常選擇寬松透氣的鞋子，避免劇烈運動或長時間站立。出現(xiàn)紅腫流膿應及時就醫(yī)，糖尿病患者尤其需警惕足部感染惡化。