泡檸檬水的正確方法主要有選擇新鮮檸檬、控制水溫、適量添加蜂蜜或薄荷、避免長時間浸泡。

選擇表皮光滑、無斑點的新鮮檸檬，表皮顏色均勻的檸檬通常汁水更豐富，避免使用干癟或發(fā)霉的檸檬。

水溫以60-70攝氏度為宜，過高會破壞維生素C，過低則無法充分釋放檸檬香氣，可用涼開水與熱水調(diào)和。

每500毫升水配1-2片檸檬即可，可酌情加入少量蜂蜜調(diào)節(jié)酸度，或加入薄荷葉增加清新口感。

現(xiàn)泡現(xiàn)飲最佳，浸泡時間不超過2小時，長時間浸泡會導致果皮釋放苦味物質(zhì)，影響口感。

飲用檸檬水建議在餐后1小時，胃腸敏感者應(yīng)減少檸檬用量，避免空腹飲用刺激胃黏膜。