運(yùn)動后小腿前面骨頭疼可能與脛骨骨膜炎、應(yīng)力性骨折、肌肉拉傷、慢性筋膜室綜合征等因素有關(guān)。

常見于跑步或跳躍運(yùn)動后，因脛骨表面骨膜反復(fù)牽拉導(dǎo)致炎癥。表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹，可通過休息、冰敷及非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解。

長期高強(qiáng)度運(yùn)動導(dǎo)致骨小梁微損傷，疼痛隨活動加重。需影像學(xué)確診，治療包括制動、支具固定及鈣劑補(bǔ)充如碳酸鈣D3片。

脛骨前肌過度收縮引發(fā)肌纖維撕裂，急性期有刺痛感。建議停止運(yùn)動并冷敷，恢復(fù)期配合彈性繃帶包扎。

運(yùn)動時肌肉腫脹壓迫筋膜間隔，出現(xiàn)麻木或灼痛。需測量筋膜室壓力，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。

建議運(yùn)動前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動鞋，疼痛持續(xù)超過48小時或伴紅腫發(fā)熱需及時骨科就診。