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每天做俯臥撐和開合跳有用嗎?

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問題描述

天天做俯臥撐和開合跳有用嗎

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

開合跳加上俯臥撐,鍛煉可以很好的幫助減肥,所以只要堅持運動鍛煉,都會起到很好的減肥效果,但是一定要注意健康的飲食,不要吃油膩熱量比較高的食物。還可以增強體質,增加心率。

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