左邊肋骨下邊隱隱作痛可能由肋間神經(jīng)痛、胃炎、肋軟骨炎、脾臟疾病等原因引起，可通過藥物緩解、局部理療、病因治療等方式改善。

長期姿勢不良或局部受涼可能導致肋間神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為陣發(fā)性刺痛。建議熱敷緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、加巴噴丁、維生素B12等藥物。

胃酸刺激胃黏膜可能引發(fā)左上腹隱痛，常伴反酸噯氣。需避免辛辣飲食，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

病毒感染或外傷可能導致肋骨與胸骨連接處炎癥，表現(xiàn)為壓痛和腫脹。急性期可冷敷，遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎藥物。

脾腫大或脾梗死可能引起持續(xù)鈍痛，可能伴隨發(fā)熱。需完善腹部超聲檢查，根據(jù)病因選擇抗感染或手術治療。

建議避免劇烈運動，選擇清淡易消化飲食，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、高熱等癥狀需立即就醫(yī)。