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左旋肉堿對肌肉減肥有用嗎?

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問題描述

左旋肉堿對肌肉型的減肥有用嗎?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

左旋肉堿,對肌肉型減肥效果不是很好,這種情況主要是加速脂肪的代謝,肌肉性的減肥,可以注意調整飲食,多吃蔬菜水果。多做有氧運動,跳繩,游泳,爬山,練瑜伽。減肥一定要有恒心,長期堅持。

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