醫(yī)生回答
王愛樂 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院
不要太相信廣告的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。
王愛樂 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院
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