一歲寶寶睡覺出汗可能由生理性多汗、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏性佝僂病、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過調整室溫、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

嬰幼兒新陳代謝旺盛，睡眠時頭部出汗多為正?，F(xiàn)象。家長需避免過度包裹，選擇透氣棉質衣物，保持室溫在24-26攝氏度。

被褥過厚、房間通風不良會導致出汗增多。建議家長定期檢查寶寶頸背部溫度，夜間使用空調或風扇時避免直吹，濕度維持在50%-60%。

維生素D不足可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為多汗、枕禿。需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，配合每日戶外活動，母乳喂養(yǎng)媽媽應增加富含維生素D的食物。

甲狀腺功能異常或感染性疾病可能伴隨異常出汗，通常伴有體重不增、易激惹等癥狀。需就醫(yī)檢測甲狀腺功能，必要時使用甲巰咪唑等藥物控制。

若寶寶出汗伴隨發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，或長期未見緩解，建議及時就診兒科排查潛在疾病，日常注意補充水分避免脫水。