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眼周肌肉跳動怎么回事

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問題描述

眼周肌肉跳動怎么回事

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

眼周肌肉跳動可能由疲勞用眼、精神緊張、鎂元素缺乏、面肌痙攣等原因引起。

1、疲勞用眼

長時間注視電子屏幕或閱讀會導致眼輪匝肌過度收縮，可通過熱敷和每20分鐘遠眺20秒緩解。

2、精神緊張

焦慮或壓力會引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高，建議通過冥想或深呼吸調節(jié)自主神經(jīng)功能。

3、鎂元素缺乏

鎂離子參與神經(jīng)信號傳導，缺乏時可能出現(xiàn)肌肉顫動，可適量補充堅果、深綠色蔬菜等含鎂食物。

4、面肌痙攣

血管壓迫面神經(jīng)根部可能導致陣發(fā)性抽搐，表現(xiàn)為下眼瞼不自主跳動，需神經(jīng)內科評估是否需肉毒素注射治療。

保持規(guī)律作息，避免攝入含咖啡因飲品，若持續(xù)跳動超過1周或伴隨視力變化應及時就診。

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