慢性胃病患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物規(guī)范使用，避免病情加重或復(fù)發(fā)。

避免辛辣刺激、過冷過熱食物，減少高脂高糖攝入，選擇易消化的清淡飲食，如粥類、蒸煮蔬菜，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

保持固定進食時間，避免熬夜，飯后適當(dāng)活動幫助消化，睡前2小時禁食以減少夜間胃酸分泌。

長期緊張焦慮會加重胃黏膜損傷，可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

遵醫(yī)囑使用抑酸藥、胃黏膜保護劑等，避免自行服用非甾體抗炎藥，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。

日?？蛇m當(dāng)補充益生菌飲品，避免吸煙飲酒，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、黑便等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。