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含雌激素高的食物有哪些

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問題描述

含雌激素高的食物有哪些

醫(yī)生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫(yī)師

若需要補(bǔ)充雌激素,可以適量吃大豆制品、亞麻籽、芝麻、蜂王漿等食物,也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、雌三醇、尼爾雌醇等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1. 大豆制品

大豆及其制品如豆腐、豆?jié){含有大豆異黃酮,結(jié)構(gòu)與雌激素相似,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。

2. 亞麻籽

亞麻籽富含木酚素,屬于植物雌激素,適量食用可輔助平衡激素水平。

3. 芝麻

芝麻含有木酚素和硒元素,可能對(duì)雌激素代謝產(chǎn)生積極影響。

4. 蜂王漿

蜂王漿含天然活性物質(zhì),可能具有類雌激素作用,但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

二、藥物1. 戊酸雌二醇

用于雌激素缺乏相關(guān)疾病,需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝功能及子宮內(nèi)膜變化。

2. 結(jié)合雌激素

適用于絕經(jīng)期綜合征等,可能增加血栓風(fēng)險(xiǎn),禁用于乳腺癌患者。

3. 雌三醇

多用于泌尿生殖道萎縮癥狀,作用較溫和,需周期性用藥。

4. 尼爾雌醇

長(zhǎng)效雌激素制劑,用于圍絕經(jīng)期雌激素補(bǔ)充,需配合孕激素使用。

雌激素補(bǔ)充需根據(jù)個(gè)體情況制定方案,避免自行調(diào)整劑量,定期復(fù)查乳腺及婦科相關(guān)指標(biāo)。

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