醫(yī)生回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
如果想要快速恢復(fù)正常，孕婦就要積極改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化的果蔬類(lèi)食物或者粥類(lèi)的流食，既可以補(bǔ)充維生素又利于腸胃消化、吸收，同時(shí)還可以適量喝酸奶，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有很大的幫助導(dǎo)致產(chǎn)后便秘的原因主要是由于產(chǎn)婦剛分娩完長(zhǎng)期的臥床靜養(yǎng)，導(dǎo)致腹肌、盆底肌的張力出現(xiàn)下降導(dǎo)致，只要注意合理飲食一個(gè)星期左右就可以恢復(fù)正常產(chǎn)后還是要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)增加活動(dòng)量，也有助于緩解便秘，如果便秘的情況持續(xù)沒(méi)有得到改善，可以口服緩瀉劑外用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解，同時(shí)要放松心態(tài)對(duì)便秘癥狀有一定的影響
