月經(jīng)周期不固定可能與激素波動、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、基礎(chǔ)疾病治療等方式改善。

壓力過大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為周期延長或縮短。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素E和谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

高雄激素血癥和胰島素抵抗可能干擾卵泡發(fā)育，常伴隨痤瘡、多毛癥狀。醫(yī)生可能開具炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

甲亢或甲減均可影響月經(jīng)周期，可能伴有心悸或怕冷等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物。

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致前列腺素分泌異常，可能合并嚴(yán)重痛經(jīng)。臨床常用布洛芬緩解疼痛，戈舍瑞林等藥物抑制內(nèi)膜生長。

記錄至少3個月經(jīng)周期起止日期有助于判斷規(guī)律，避免過度焦慮，若持續(xù)紊亂超過半年建議婦科內(nèi)分泌檢查。