懷孕期間嘔吐可通過調(diào)整飲食習慣、補充維生素B6、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、饅頭片，避免油膩辛辣。晨起時先吃干糧再活動，餐后保持坐姿避免平躺。

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少嘔吐反射。可與葉酸同服，但需在醫(yī)生指導下控制劑量，避免過量攝入。

按壓內(nèi)關穴位于腕橫紋上三橫指處，或足三里穴在膝蓋下四橫指位置，每次按壓持續(xù)數(shù)分鐘有助于緩解惡心感。

嚴重孕吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥，妊娠劇吐需住院進行靜脈補液和營養(yǎng)支持治療。

保持臥室通風，穿著寬松衣物，飯后適當散步有助于胃腸蠕動。若出現(xiàn)體重下降超過5%或尿酮體陽性需及時就醫(yī)。