王星光 副主任醫(yī)師
成年人一年感冒1-2次屬于正?，F(xiàn)象，主要與季節(jié)變化、免疫力波動、接觸病原體頻率、基礎疾病等因素有關。
1、季節(jié)變化秋冬季節(jié)氣溫降低且空氣干燥，呼吸道黏膜防御能力下降，病毒更易入侵引發(fā)感冒。
2、免疫力波動熬夜、壓力大或營養(yǎng)不良會導致暫時性免疫功能下降，此時接觸感冒病毒易被感染。
3、接觸頻率醫(yī)務人員、教師等職業(yè)群體因接觸人群多，暴露于病原體的概率顯著增加。
4、基礎疾病過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道疾病患者，黏膜屏障功能受損更易反復感冒。
建議保持每日30分鐘有氧運動，飲食中適量增加蘑菇、獼猴桃等富含維生素C的食物，感冒期間注意隔離避免交叉感染。
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