陰道不敏感可通過盆底肌訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、局部刺激療法、激素替代治療等方式改善，通常由盆底肌松弛、心理因素、激素水平下降、神經(jīng)損傷等原因引起。

凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌群力量，改善陰道敏感度。每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，持續(xù)數(shù)月可見效果。

焦慮或親密關(guān)系問題可能導(dǎo)致主觀敏感度下降，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。

使用振動(dòng)器等工具進(jìn)行漸進(jìn)式感覺訓(xùn)練，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度刺激。

圍絕經(jīng)期雌激素下降可能導(dǎo)致黏膜萎縮，雌三醇乳膏等局部用藥可改善組織血供和神經(jīng)敏感性。

建議保持規(guī)律性生活頻率，避免過度清潔會(huì)陰部，必要時(shí)至婦科或盆底康復(fù)科就診評(píng)估。