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每天爬樓梯能瘦大腿小腿嗎?

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問題描述

每天爬樓梯能瘦大腿小腿嗎?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

每天爬樓梯在一定程度上是能夠能瘦大腿和小腿的,但也不要過度,以免引起肌肉拉傷和劇烈運動后引起的后遺癥,因此,要瘦腿要循序漸進(jìn),不要太著急了,平時多喝水多運動。

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