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開合跳瘦大腿嗎?

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問題描述

開合跳瘦大腿嗎?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

開合跳一般情況下可以瘦大腿,因為在做運動的時候可以消耗身體里面的熱量,也可以燃燒脂肪,但是一定要長時間堅持鍛煉才會有效果,在運動的同時還需要控制住飲食,不要吃熱量比較高的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。

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