孕婦空腹血糖4.9毫摩爾/升不屬于高危范圍。正常妊娠期空腹血糖應低于5.1毫摩爾/升，需結合糖耐量試驗綜合評估。

妊娠期空腹血糖標準為3.3-5.1毫摩爾/升，4.9處于安全區(qū)間，但需監(jiān)測餐后血糖變化。

建議定期復查空腹及餐后2小時血糖，觀察有無妊娠糖尿病發(fā)展趨勢，尤其存在肥胖等高危因素時。

每日分5-6餐進食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧，避免單次攝入過多碳水化合物。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，運動前后監(jiān)測血糖避免低血糖。

若糖耐量試驗異?；虺霈F(xiàn)多飲多尿等癥狀，應及時至產(chǎn)科或內分泌科就診，必要時啟動胰島素治療。