來(lái)小姨媽可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、精神壓力、藥物影響等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期檢查等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉可能干擾正常月經(jīng)，常伴隨腹痛或經(jīng)期延長(zhǎng)。需通過(guò)超聲檢查確診，可考慮使用桂枝茯苓膠囊、宮血寧膠囊、米非司酮片等藥物或手術(shù)治療。

長(zhǎng)期焦慮或情緒波動(dòng)會(huì)影響下丘腦功能，導(dǎo)致月經(jīng)異常?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、烏靈膠囊、逍遙丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

緊急避孕藥或抗凝藥物可能引起撤退性出血，表現(xiàn)為非經(jīng)期陰道流血。通常停藥后可恢復(fù)，必要時(shí)使用葆宮止血顆粒、斷血流片、云南白藥膠囊等藥物干預(yù)。

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，避免生冷刺激，月經(jīng)異常持續(xù)需及時(shí)婦科就診。