運(yùn)動(dòng)無法直接治愈子宮內(nèi)膜息肉，但可能通過調(diào)節(jié)激素水平、控制體重等方式輔助改善癥狀。子宮內(nèi)膜息肉的治療方法主要有觀察隨訪、藥物治療、宮腔鏡手術(shù)、根治性手術(shù)。

直徑小于10毫米的無癥狀息肉可暫不處理，建議每3-6個(gè)月復(fù)查超聲，期間避免服用雌激素類保健品。

孕激素類藥物如地屈孕酮、左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)可能使息肉縮小，適用于有生育需求或手術(shù)禁忌者，需配合超聲監(jiān)測(cè)。

宮腔鏡下息肉電切術(shù)是首選治療方案，術(shù)后復(fù)發(fā)率較低，手術(shù)時(shí)間約15-30分鐘，需避開月經(jīng)期進(jìn)行。

對(duì)于絕經(jīng)后反復(fù)復(fù)發(fā)、病理提示不典型增生的患者，可能需考慮子宮切除術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪激素水平。

建議保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，控制BMI在18.5-23.9范圍內(nèi)，減少高脂肪高糖飲食攝入，定期婦科檢查。