胸骨正中痛可能由肌肉拉傷、胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛等原因引起，可通過休息、抑酸治療、抗炎藥物、心血管評估等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導(dǎo)致胸骨周圍肌肉損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議熱敷緩解疼痛，避免重復(fù)進(jìn)行拉伸動作。

胃酸刺激食管黏膜可引發(fā)胸骨后燒灼痛，常伴隨反酸噯氣?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物抑制胃酸分泌。

病毒感染或慢性勞損導(dǎo)致肋軟骨無菌性炎癥，疼痛在按壓胸肋關(guān)節(jié)時加重?？蛇x用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

冠狀動脈供血不足時出現(xiàn)壓榨性胸痛，可能放射至左肩背部。需立即進(jìn)行心電圖檢查，必要時使用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛爾等藥物。

持續(xù)胸痛或伴隨呼吸困難等癥狀時須及時就醫(yī)，日常避免過度彎腰和負(fù)重活動，保持低脂飲食。