中年人手指麻木可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經病變、維生素B12缺乏等原因引起。

長期重復手部動作或腕部受壓可能導致正中神經受壓，表現(xiàn)為拇指至無名指橈側麻木?？赏ㄟ^腕部支具固定、局部注射糖皮質激素緩解，藥物可選甲鈷胺、維生素B1、布洛芬。

頸椎間盤突出壓迫神經根時，可能引起單側手指放射樣麻木。物理治療如頸椎牽引有效，藥物可用塞來昔布、乙哌立松、腺苷鈷胺。

長期血糖控制不佳會導致末梢神經損傷，常見對稱性手套樣麻木。需嚴格控糖并營養(yǎng)神經，藥物包括硫辛酸、依帕司他、加巴噴丁。

長期素食或胃腸吸收障礙可能引起維生素B12缺乏，導致肢體遠端感覺異常。需補充維生素B12制劑，同時糾正貧血，藥物可選甲鈷胺、葉酸、琥珀酸亞鐵。

建議避免長時間保持固定姿勢，適當活動手指關節(jié)，飲食注意補充富含B族維生素的全谷物及瘦肉，若癥狀持續(xù)加重需及時就診神經內科。